“Kiitos Satu videotreenipaketista, ne ovat olleet tosi suuri ilo tänä aikana! Olen pari vuotta harmitellut, kun en millään pysty pitkän ja hankalan työmatkan takia sitoutumaan säännöllisiin läsnäolo-Pilates-tunteihin, mutta videopaketin myötä vanha rakas harrastus on palannut elämään intensiivisesti!

Raskauden ja lihomisten ja laihtumisten jäljiltä pullahtanut vatsa, jonka kanssa oli jo iskenyt syvä epätoivo, on vihdoin semmoisessa kuosissa, että peiliin katsominen ei harmita. Kaikenlaisten kehonkuva- ja syömishäiriöiden jälkeen se on tosi iso asia elämässä. Eikä kyse ole onneksi enää vain siitä, mitä kroppa näyttää, vaan nyt on palannut ilo siitä, mihin se pystyy ja miltä se tuntuu. Iso ilo on myös siitä, että selkä voi paremmin ja kroppa kestää paremmin pitkät työpäivät tietokoneen äärellä.

Olin vähän kuvitellut, että Pilates ei voisi toimia videoina näin hyvin, kun usein ohjaajan kädet ja itselle suunnatut neuvot ovat olleet tarpeen, mutta tosi hienosti saat ohjattua videolla niin, että tuntuu, kuin olisi tunnilla paikalla, ja asentoa pystyy korjaamaan paremmaksi.”

"Tein äsken sen faskiavenyttelytunnin. Olen tänään myöhemmin menossa pieneen operaatioon. Olo oli ennen jumppaa aika kireä ja jännittynyt, harmitti tuo edessä oleva operaatio. Sain kuitenkin hyvin keskityttyä tuntiin. Huomasin, että olo on tunnin jälkeen ihan erilainen, rauhallinen ja jopa iloinen. Oli mielenkiintoista huomata miten paljon tunti vaikutti myös mielen tasapainoon. Kiitos Satu <3"

"Vaikka tämä on vaikea aika monella tavalla, niin tiedän jo nyt, että tästä ajasta tulee jäämään myös ihania muistoja. Olen esimerkiksi kokenut ahaa!-elämyksiä tuntiesi äärellä. Olen nyt tehnyt selänhuolto kuminauhatunnin joka aamu viitenä päivänä peräkkäin. Uskomattoman hieno efekti eilen, kun oikeasti *tunsin*, että pää oli yhteydessä jalkoihin!! Siis kävellessä tuntui, että jalkani ikään kuin jatkuvat päähän asti ja pää on kannatettu! Lihaskalvoketjut ovat vissiin oienneet. 😊 Viime yönä nukuin tajuttoman hyvin ja ehjästi, niin hyvä ja rela olo jäsenissä!❤️ Uskon, että stressitasojen laskeminen ja rentouden ylläpito ja sitä kautta hyvien yöunien saaminen vahvistaa myös vastustuskykyä. "

–Mari

"Selänhuoltotunnin jälkeen olo oli tosi rentoutunut ja jalat tuntuivat maadottuneilta, purenta jännitys oli helpottunut. Seuraavana päivänä tein rintakehän liikkuvuus & rentouttavat hengitysharjoitukset, tämä osui nappiin parin viikon ei niin ergonomisen etätyön jälkeen. Kokeilin myös pilates keskitasoa, oli haasteellinen monen vuoden jälkeen. Olo oli kyllä hyvä, haaste on otettu vastaan! Myös kehonhuolto ja venyttely oli hyvä. Videosi ovat selkeitä, perusteelliset ohjeet ja kerrot hyvin myös anatomiasta. Kiitos sinulle ihanasta mahdollisuudesta huoltaa kehoa tänä haasteellisena aikana! 😀"

"Fasciavenyttely oli ihan juuri se, mitä tarvitsin päivän päätteeksi. Yllättävän hyvin videolla välittyi se, mikä tekee sun ohjauksesta niin aitoa. Pelkäsin, että video lätistäisi studion lämmintä ja henkilökohtaista tunnelmaa, mutta eipä häirinnyt minua ainakaan. Sillä kyllähän kuka tahansa voi vetää bodypumppia tai salsaa videolla, mutta näissä keho-mielilajeissa ohjauksessa on mukana paljon muutakin kuin liikkeen ohjaaminen. Mutta olet niin hyvä sanoittamaan asioita, hienoa!"

–Eeva

“En olisi uskonut, miten hyvin videon avulla pystyy välittämään studion tunnelman ja keho-mielilajeissa vaadittavan tietynlaisen herkkyyden. Satu osaat videollakin sanoa juuri oikeassa kohdassa ne etäältä toimivat täsmäohjeet!”

“Olen ollut todella tyytyväinen näihin videotreeneihin. Parasta tässä on mielestäni se, ettei ole aikatauluja, siirtymisiä paikasta toiseen vaan harjoitteita voi tehdä juuri silloin kun itselle parhaiten sopii. Liikuntatunnin menettää jos on samanaikaisesti muuta menoa, taivaalta voi tulla myös räntää eikä tule lähdettyä jne. Mutta 24 tuntiin mahtuu yleensä aina jokin hetki jolloin voi rauhoittua mielialasta ja ajasta riippuen joko lyhyempiin tai pidempien harjoitusten pariin. Kiitos siis todella lämpimästi näistä monipuolisista harjoitteista jotka ovat huomattavasti lisänneet hyvinvointia arkeeni. Iso etähalaus❤️

–Lea